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盘点最常见杂粮的养生功效 你最该吃哪一种

发布:2014-12-10 16:02:09  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:盘点最常见杂粮的养生功效 你最该吃哪一种

  16、黄豆:性味甘平,具有益气养血、健脾宽中之功效。

  17、豌豆:入脾、胃、大肠经,具有和中益气,利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出,豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质,这些物质有抗菌消炎的作用,还可以增强人体的新陈代谢功能。

  了解了这十七种杂粮,大家可以根据自己的身体情况吃不同食物。

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