"器官食谱":人体十二大器官最爱哪些食物(组图)
发布:2014-9-23 16:26:34 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:"器官食谱":人体十二大器官最爱哪些食物(组图)
2.大脑——圆白菜。西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑,促进记忆。研究表明,每天吃两种甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效果最好,可用来凉拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加热过久,以免有效成分被破坏。
相关文章
- 鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法
- 健康饮食: 吃柿子的五项注意事项
- 鲜枣是全能王 秋季营养最全面的5种水果
- 英国专家实验反驳“吃鸡蛋使胆固醇升高”传言
- 自来水烧开就喝 盘点10个夺命喝水坏习惯
- 头发最钟爱的5种食物 让你永远黑发飘飘
- 推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫
- 豆腐对男人有5大害处 豆腐3个绝佳搭配
- 苦菜可抑制白血病 十种野菜是癌症克星
- 越香的肉脂肪含量越高!吃肉必知4大真相
网友评论
评论加载中...