"器官食谱":人体十二大器官最爱哪些食物(组图)
发布：2014-9-23 16:26:34 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题："器官食谱":人体十二大器官最爱哪些食物(组图)
7.指甲——牛肉。不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
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